Category Archives: Beziehung leben

Langjährige Beziehungen geraten in Krisen. Das ist unausweichlich. Wie sie trotzdem gelingen erfahrt in diesen Blogbeiträgen.

Achtsamkeit und die Exfrau des Partners

Exfrau des Partners

Achtsamkeit ist nicht nur ein schönes Wort, es ist auch ein schöner Zustand. Wer achtsam ist, ist sofort im Hier und Jetzt. Ein achtsamer Mensch nimmt sich selbst und seine Umgebung ganz genau wahr. Er erlebt mehr an einem Tag und fühlt sich lebendig. Achtsamkeit ist wirklich nur zu empfehlen. Aber es gibt noch einen…

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In langjährigen Beziehungen bleiben

In langjährigen Beziehungen bleiben

In letzter Zeit habe ich immer wieder Menschen in meiner Beratung, die sich fragen, ob sie in ihren langjährigen Beziehungen bleiben sollen oder nicht. Sie denken schon lange, dass sie eigentlich gehen müssten. Unzufrieden, einsam und unglücklich, trennen sie sich aber trotzdem nicht. Obwohl sie spüren, dass es so nicht weiter geht, wissen sie nicht,…

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Slow Sex – Theorie und Praxis

Slow Sex

Schon länger habe ich versprochen, über die Erfahrungen mit dem Onlinekurs „Slow Sex“ von Yella und Samuel Cremer zu berichten. Und für alle meine Blogleser*innen gibt es ganz exklusiv einen Rabattcode bis zum 21.04.2018. Einfach in das Feld Rabattcode systemisch eintragen und ihr erhaltet den Kurs sehr viel günstiger! Aber hier ist erstmal meine versprochene…

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Vertrauensbruch in einer Beziehung

Vertrauensbruch

Gastartikel von Anna Hirschmann von Beziehung-retten-Guru Vertrauensbruch in einer Beziehung Ein Vertrauensbruch kann eine starke Belastungsprobe für eine Beziehung sein. Die Beziehung kann daran kaputt gehen, weil der Vertrauensverlust zu schwerwiegend und die Enttäuschung zu groß ist. Das kann für beide Parts eine schwierige Angelegenheit werden. Der Betrogene lässt aus seiner Frustration heraus den Partner…

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Ich will mich ändern – aber wie?

Viele Paare kommen im Laufe ihrer langjährigen Beziehung irgendwann an den Punkt, dass sich etwas ändern muss. Meistens wissen sie nicht genau was, manchmal ist der eine oder die andere von ihnen sogar schon so weit, dass sie sagen, ich will mich ändern. Aber sie wissen nicht, wie zur Hölle das geht. Das eigene Verhalten…

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MeToo – Ja klar!

MeToo

Heute geht das Jahr 2017 zu Ende. Es stand für mich ganz besonders unter dem Zeichen der Sexualität. Kein Wunder, schließlich habe ich im November gemeinsam mit Elinor Petzold einen ganzen Onlinekongress zu diesem Thema veranstaltet. Und er war ein voller Erfolg. Nicht nur, dass wir viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten, nicht nur, dass der…

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Angst vor Beziehung

Angst vor Beziehung

.Regiert die Angst eure Beziehung? Natürlich würde niemand sagen, dass er oder sie Angst vor Beziehung hat. Und dennoch ist es gar nicht so selten, dass wir in unseren Beziehungen zu Partnern und Familienmitgliedern angstgesteuert reagieren. Wir machen uns das nur nicht bewusst. Stattdessen nehmen wir uns zurück aus Angst, den anderen zu verletzen oder…

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Die 21. Venus

Was für ein Tag! Schon allein das Datum beschäftigt mich bereits das ganze Jahr über. Es ist ein extremes Datum für eine Frau. Es ist der 12.10.17 – mein 50er Geburtstag! Weder Urlaub noch Party kommen aus beruflichen Gründen in Frage – keine Zeit. Aber es soll trotzdem ein besonderer Tag sein, soviel ist klar.…

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Was ist guter Sex?

Sexualitaet

Mit der Frage „Was ist guter Sex“ wurden wir morgens um 9 Uhr in der Weiterbildung zur systemischen Paartherapeutin begrüßt. Eine spannende Frage, die nicht so leicht zu beantworten ist und die zunächst für betretenes Schweigen in der Gruppe sorgte. Zögerlich näherten wir uns dann einer Antwort, richtig befriedigend war sie nicht. Mir persönlich kam…

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Zurück zum Ex Partner

Zurück zum Ex

Immer wieder kommen Paare zu mir, die sich auf einen Neustart mit dem Expartner eingelassen haben und plötzlich tauchen Zweifel auf, ob das der richtige Schritt war. Manchmal liegen Jahre der Trennung zwischen dem ersten und dem zweiten Versuch. Die Distanz der letzten Jahre hat ihre Verbindung nicht zerstört, sondern oft wurde ihnen erst durch…

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